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Pourquoi il fait 20 °C chez vous mais vous grelottez pareil


PUBLICATION
Maryse Savard
9 décembre 2025  (9h53)
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Radio-Canada
Crédit photo: Radio-Canada

Vous regardez le thermostat qui marque 20 °C et pourtant le frisson persiste, la sensation de froid refuse de disparaître et l'inconfort s'installe doucement dans la maison. Cette réalité touche bien du monde et les causes surprennent souvent ceux qui la vivent.

Plusieurs spécialistes rappellent que la température ressentie varie selon l'environnement immédiat, ce qui explique pourquoi deux journées identiques peuvent donner deux impressions bien différentes.
Votre corps réagit à la surface qui vous entoure, ce qui influence votre perception.
Les murs froids ou un plancher glacial viennent absorber une partie de votre chaleur corporelle, créant un déséquilibre difficile à ignorer.
Ce phénomène explique pourquoi certaines pièces semblent toujours moins accueillantes en hiver.

Comment la sensation de froid devient un casse-tête dans votre propre maison

Une isolation déficiente reste l'une des causes les plus fréquentes, car les surfaces froides aspirent la chaleur plus vite que vous ne pouvez la produire. Les fenêtres qui laissent filer l'air ou un carrelage non couvert créent ce choc thermique instantané qui vous fait serrer les épaules.
L'humidité influence aussi fortement la température ressentie, puisque un air trop sec augmente la perte de chaleur par la peau.
Un air trop humide refroidit les murs et accentue la sensation de fraîcheur ambiante.
Les courants d'air jouent un rôle majeur, car même une petite infiltration peut ruiner l'impression de confort dans une pièce.
Souvent, ces microfuites passent inaperçues jusqu'au moment où une bougie révèle le mouvement discret de l'air.
Une ventilation mal réglée peut aussi contribuer à un inconfort constant, parce que l'air chaud monte naturellement pendant que l'air froid s'accumule au sol. Une mauvaise circulation amplifie donc cette stratification.
Ce genre de situation incite parfois les gens à augmenter le chauffage inutilement, alors qu'une série de petits gestes peut faire toute la différence sans faire grimper la facture.
L'aération quotidienne, l'ajout de tapis ou de rideaux épais et la correction des fuites donnent souvent des résultats rapides.
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